القرار الصحيح 👌

لو اخدتي القرار دلوقتي انك تخسي صح👌كلمينا

هاتخس بشكل صحيح 👌

لو ابتعدنا عن

السكر الأبيض والسكر المضاف

الملح

الدقيق.. المعجنات

والدهون المشبعة والمقليات بأنواعها

هاتخس صح

اخصائي تغذيه علاجيه شامله احمد فهمي

��تثبيت الوزن صح وكيف تبدأ رجيم صحيح؟؟واستحااااله وزنك يرجع تااااني